Kepentingan Amalan Pemakanan Seimbang Kepada Remaja

Kepentingan amalan pemakanan seimbang kepada remaja pendahuluan.

Kepentingan amalan pemakanan seimbang kepada remaja. Keperluan vitamin yang cukup ini menjadikan tubuh manusia itu lebih sihat dan cergas. Oleh itu obesiti mampu diatasi jika seseorang itu mempunyai diet pemakanan seimbang dalam hidupnya. Pengambilan makanan yang sihat dan seimbang boleh memenuhi keperluan tenaga dan nutrisi seorang remaja. Walau bagaimanapun terdapat segelintir remaja yang kurang memberi perhatian terhadap soal kesihatan dan pemakanan.

Kemungkinan kepentingan pemakanan seimbang yang mudah difahami ialah makanan yang seimbang memberikan vitamin yang cukup kepada badan seseorang itu. Zaman remaja sangat penting perubahan dari segi fisiologi fizikal mental emosi dan sosial memerlukan makanan seimbang makanan seimbang ialah pengambilan makanan yang cukup untuk keperluan tubuh badan mematuhi piramid makanan seperti yang disarankan oleh kementerian kesihatan diet harian perlu mempunyai karbohidrat. Terdapat frasa yang menyatakan bahawa apa yang kita makan akan menjadi darah dan daging kita kerana secara analoginya jika kita mengambil makanan yang baik maka baiklah fizikal dan mental kita. Sebagai memperkukuhkan lagi penyataan tersebut kepentingan pemakanan seimbang yang menunjangi perkembangan mental seseorang.

Tuntasnya kepentingan pemakanan seimbang amat jelas dan ketara dalam kehidupan seharian setiap manusia di permukaan bumi ini. Pengawalan pemakanan sebegi menjadikan tubuh seseorang itu tidak terlalu gemuk dan memudahkan mereka untuk menjalankan pelbagai aktiviti terutama aktiviti senaman yang mampu menyihatkan badan pula. Jelaslah pemakanan seimbang amat penting bukan sahaja untuk tumbesaran fizikal manusia malahan turut menjadi agen penggerak yang paling efektif bagi memastikan kesejahteraan berkekalan. Sudah terang lagi bersuluh pemakanan seimbang menjadikan pemikiran manusia lebih stabil dan berdaya tahan persis cogan kata badan sihat otak cerdas.

Anda haruslah mengambil makanan yang seimbang berdasarkan kepada piramid makanan bagi memastikan makanan yang diambil tersebut dapat membekalkan kesemua nutrient yang diperlukan oleh anda. Sebelum meletakkan mata pena dan menulis noktah terakhir seruan saya ialah kita mestilah sedar bahawa tabiat pemakanan kita bukan sahaja mendatangkan kesan terhadap kesihatan fizikal kita malah akan meninggalkan implikasi terhadap kesihatan kita secara holistik. Dalam masa yang sama amalan pemakanan seimbang dapat memberikan kesihatan mental yang stabil serta perkembangan memori yang lebih cekap dan berkesan. Sebelum meletakkan mata pena dan menulis noktah terakhir seruan saya ialah kita mestilah sedar bahawa tabiat pemakanan kita bukan sahaja mendatangkan kesan terhadap kesihatan fizikal kita malah akan meninggalkan implikasi terhadap kesihatan kita secara holistik.

Keperluan vitamin yang cukup ini menjadikan tubuh manusia itu lebih tahan untuk menghadapi sebarang jangkitan penyakit atau tidak mudah untuk jatuh sakit. Keperluan tenaga dan nutrien bagi remaja yang mengandung dan remaja yang menyusukan anaknya juga boleh diperolehi.